Keluar dari ketakutan

إِ

“Sesungguhnya manusia diciptakan bersifat keluh kesah lagi kikir.  Apabila ia ditimpa kesusahan ia berkeluh kesah.  Dan apabila ia mendapat kebaikan ia amat kikir”
(QS al-Ma’ârij [70]: 19-21)


Pernahkah anda merasa takut? Rasa takut yang terkadang datang secara tiba-tiba dan tidak beralasan. Misalnya takut gagal, takut kecewa, takut malu, takut mati, takut tidak percaya diri dan ketakutan yang lainnya. Biasanya persoalan ini akan muncul tanpa adanya undangan dan permintaan untuk hadir, ada juga ketakutan yang memang bawaan dari lahir.

Beberapa ahli psikologi menyebutkan bahwa rasa takut adalah salah satu dari emosi dasar, selain kebahagiaan, kesedihan dan kemarahan. Ketakutan selalu terkait dengan peristiwa yang akan datang, seperti keadaan  yang tidak dapat diterima, tetapi ketakutan itu muncul dan akan terus berkembang jika kita memeliharanya dan menyediakan ruang pada ketakutan tersebut sehingga memberikan pengaruh yang negatif terhadap diri kita dan ketakutan itu akan terus menghantui dan mengikuti kemanapun kita melangkah.

Misalnya, seorang siswa yang akan menghadapi ujian nasional (UN) mereka takut gagal dan tidak lulus. dengan adanya rasa takut yang selalu menghantui fikirannya, malahan meraka tidak menggunakan energi terbaiknya untuk mempelajari kisi-kisi ujian nasional yang telah ada. Bahkan banyak di antara mereka yang hanya menghabiskan energi terbaiknya untuk memikirkan ketakutan tersebut dan mencari cara bagaimana mendapatkan banyak contekan yang benar dan dapat dipertanggungjawabkan kebenarannya.

Apabila manusia merasakan ketakutan dan kegelisahan, memang suatu hal yang wajar, karena memang telah tergambar dalam Al-Qur’an, surat Al-Ma’ârij:19 “sesungguhnya manusia diciptakan bersifat keluh kesah”. Dan pada ayat selanjutnya “apabila ia ditimpa kesusahan, ia berkeluh kesah”. Memang sudah menjadi kodratnya, manusia mempunyai sifat keluh kesah, gelisah dan takut. Tetapi, jangan jadikan ketakutan itu sebagai jembatan untuk menghalalkan segala cara untuk mencapai apapun yang diinginkan.

Perlu diketahui, sebuah penelitian modern telah membuktikan bahwa 80% dari ketakutan itu hanya ada pada pikiran (mindset) kita dan itu tidak pernah terjadi. Mengapa ketakutan itu bisa terjadi? Karena secara sadar atau tidak sadar sering kali manusia melakukan sesuatu atas dasar ketakutanya, akan tetapi sadarkah kita ketika kita melakukan sesuatu atas dasar rasa takut yang kita miliki, pilihan kita akan terbatas pada dua jenis respon yang keduanya bersumber pada keinginan untuk menyelamatkan diri.

Kalau sedikit mengulas tentang bagian-bagian otak, ternyata memang ada bagian otak kata yang berfungsi untuk mempertahankan diri, otak ini disebut otak reptil. Menurut Dr. Paul Maclean, otak terdiri dari 3 lapisan, yang salah satunya adalah otak reptil yaitu fungsi motor sensorik, yang berasal dari panca indra dan kelangsungan hidup, “hadapi atau lari”. Mungkin inilah yang mendasari jika orang kalut, maka apapun bisa ia lakukan. Bisa jadi tanpa sadar, karena saat itu di pikirannya   hanya satu yaitu “menyelamatkan diri”.

Banyak sekali orang yang membatasi diri dalam berkreatifitas, sehingga setiap tantangan datang ia takut dan mengatakan mana mungkin? Padahal  dengan hanya mengubah pola pikir (mindset) kita saja, kita dapat berkata mungkin “Pasti bisa dan harus  dicoba!”

Untuk mengatasi rasa takut yang terus membelenggu di dalam  hati   dan pikiran kita, ada beberapa langkah yang harus kita lakukan,

Pertama, Tanyakan pada diri kita. Apa yang membuat kita merasa ketakutan? Mengapa ketakutan itu terjadi pada diri kita? Setelah pertanyaan-pertanyaan itu muncul dan mendapat jawaban, tugas kita selanjutnya yaitu memutuskan apakah kita akan membiarkan diri kita terbelenggu dalam ketakutan tersebut atau melawan ketakutan itu sebagai seorang pemberani atau hanya keinginan lari untuk menyelamatkan diri dari rasa ketakutan tersebut, tentunya kita harus memutuskan yang terbaik untuk diri kita bukan dengan berusaha keluar dari rasa ketakutan. Karena di dunia ini, dalam keadaan apapun dan dimanapun tidak ada yang perlu kita takutkan. Kecuali Allah SWT. “Ittaqillâha haitsu ma kunta, takutlah kepada Allah dimanapun kamu berada”.

Kedua, Kenali  ketakutan yang ada pada diri kita. sebuah pepatah mengatakan  “tak kenal maka tak sayang” jadi, kenali ketakutan pada diri kita agar ketakutan itu menjadi sesuatu yang menyenangkan. Untuk dapat mengerti apa sebenarnya yang kita takutkan, kita harus merubah cara berfikir dari perasaan pertama menuju perasaan kedua. Menurut W. Timothy Gallwey dan Robert Kriegle, dalam bukunya Inner Skiing, bahwa ada dua perasaan takut yaitu perasaan pertama dan perasaan kedua. Perasaan pertama membuat diri kita selalu protektif dan semakin terbelenggu dalam ketakutan,sedangkan perasaan kedua mendorong kita untuk keluar dari rasa takut secara efektif dan membuat adrenalin kita selalu berusaha semaksimal mungkin memiliki persepsi yang tajam dan bijaksana. Dari uraian diatas anda dapat menentukan termasuk dalam point keberapakah dalam perasaan yang pertama rasa takut yang  anda rasakan dan mulai rubahlah point-point itu ke dalam point-point perasaan kedua.

Ketiga, yakinkan diri untuk merubah ketakutan tersebut. “Allah tidak akan merubah keadaan suatu kaum, sehingga mereka merubah sendiri keadaan yang ada pada diri mereka” (al-Rad [13]:11). Siapa lagi yang dapat merubah ketakutan kita menjadi sebuah keyakinan jika bukan diri kita sendiri, karena Allah pun takkan sudi merubah keadaan kita jika kita tidak berusaha merubahnya. Jadi, jangan membelenggu diri kita dalam ketakutan, mulai rubahlah paradigma berfikir kita tentang ketakutan, karena hanya keyakinan untuk berubah yang justru menghantarkan diri keluar dari ketakutan tersebut. Keyakinan akan memiliki kekuatan yang dahsyat dalam kehidupan kita, jika kita terus mengelolanya dengan baik. Benjamin Burt, Silversmith mengatakan “kemakmuran sejati adalah hasil yang pasit dari penempatan keyakinan yang benar pada diri sendiri dan sesama kita. Keyakinanlah yang mampu mengalahkan ketakutan dalam diri kita dan keyakinan yang dapat menuntun kita pada kekuatan yang luar biasa yang menghadirkan peranan Allah  Yang Maha Esa dalam setiap langkah yang kita ambil dan jika keyakinan semakin kuat maka akan menghantarkan menuju kearah yang diinginkan. “Anda adalah pemilik dari segala pikiran, perasaan akan ketakutan atau keberanian bergantung dari bagaimana cara anda mengaturnya, semakin anda dapat menyeimbangkan perasaan dan pikiran semakin dekat anda menjadi self mastery”(Aini Fauziyah)

Keempat, Do it now. Saatnya mempraktikkan, jangan menunda-nunda lakukan sekarang atau anda akan menghabiskan waktu anda tenggelam dalam ketakutan dan lakukan dengan baik agar kita mampu menemukan sisi positif dari ketakutan dan menjadikan ketakutan itu sebagai sahabat kita yang mampu mengkolaborasikan adrenalin dan otak kita secara maksimal untuk melakukan manuver-manuver canggih yang membawa kita menuju keindahan hidup yang sesungguhnya.

Ketakutan tidak akan pernah berubah menjadi keyakinan jika kita tidak pernah berusaha merubahnya. Yakinlah segala sesuatu yang ada di dalam hidup ini dapat berubah kecuali perubahan itu sendiri.

Tony Blair " Saya Membaca Al quran Setiap Hari

Masih Ingat sama Tony Blair? Mantan perdana menteri Inggris yang selalu taat pada Amerika itu kini mempunyai hobby yang unik. Sebagaimana dikutip di "www.roomwithabrew.com" Tony Blair mengatakan: Saya membaca Al Quran Setiap Hari.

Kenapa saya bilang unik? Karena tanpa disangka seorang perdana menteri yang dahulu sering makmum ( ngikut ) kepada Amerika dalam penyerangan Iraq, Afganistan dan negeri2 muslim lainnya, kini menunjukkan ketertarikannya pada Al-Qur’an ( The Koran).

Sebagaimana tertulis juga di www.bbc.co.uk “Ex-Prime Minister Tony Blair urged people to read the Koran, not burn it”. Jika tidak salah terjemahannya adalah “Mantan Perdana menteri Inggris Tony Blair mendesak orang2 untuk membaca Al-Qur’an dan tidak membakarnya”. Hal ini sebagai tanggapan dari perintah Pastor Terry Jones, yang memimpin jemaat di kota Gainesville-Florida dengan 50 pengikutnya, memerintahkan untuk membakar Al-Qur’an pada peringatan serangan 9 September.

Padahal sebelumnya, mantan Perdana Menteri Inggris yang tinggal di Downing Street Nomor 10 ini dikenal sebagai orang yang enggan untuk berbicara tentang agama. Namun, setelah mengundurkan diri dari jabatannya pada 2007, Blair menjadi lebih terbuka tentang agama dan keimanan. Yang akhirnya Dia memeluk agama Katolik beberapa bulan sebelum meninggalkan kediaman resmi perdana menteri. Dan saat ini Blair mengaku kegiatannya setelah pensiun adalah membaca Al-Qur’an setiap hari.

Menurut dia, dengan membaca kitab suci Islam – yang diyakini umat Islam sebagai kata-kata diwahyukan oleh Allah secara langsung – bisa dipastikan bahwa dia sekarang menjadi ‘melek agama’.

Dalam sebuah wawancara dengan media Observer, diterbitkan kemarin, Blair mengatakan, “Menjadi ‘keyakinan literasi’ sangat penting dalam dunia yang semakin global, itulah yang saya percaya,” katanya, seperti dimuat Daily Mail, Senin 13 Juni, 2011.

“Aku membaca Al Quran setiap hari. Sebagian untuk memahami beberapa hal yang terjadi di dunia, dan di jelaskan dalam (Quran) dengan sangat instruktif. “  dan Blair sebelumnya memuji Islam sebagai agama “indah” dan mengatakan Nabi Muhammad adalah ‘penguasa beradab’.

Pada tahun 2006, dia juga memuji Al-Quran sebagai “buku reformasi ‘, inklusif, dibesarkan untuk membenci ilmu pengetahuan dan takhayul. Buku ini juga berisi petunjuk praktis bagaimana menjalankan pernikahan, serta pemerintah.

Namun, Blair menyesalkan bagaimana kelimpok militan yang menafsirkan Al-Qur’an sebagai panggilan untuk menyerang dan membunuh. Masih terngiang di ingatannya pada 7 Juli 2005, ketika ia masih perdana menteri, bom teroris mengoyak London. 52 orang tak berdosa tewas.

Tidak hanya Blair yang tertarik dalam Islam. Dalam hukum, Lauren Booth, membuat pengumuman mengejutkan. Booth telah memeluk Islam setelah mengalami apa yang dia digambarkan sebagai ‘pengalaman’ spiritual ‘ketika mengunjungi Masjid di Iran.

Berdoa maka kau akan terjaga

Tatkala kita berdoa sebenarnya kita sedang mengakses sumber energi yang luar biasa. Dengan berdoa sebenarnya kita sedang “meminjam” kekuatan Tuhan. Dan dengan berusaha setelah berdoa kita sedang menyediakan “media” agar kekuatan-kekuatan tersebut bekerja. Tuhan tidaklah bekerja seperti yang ditampilkan dalam sinetron-sinetron keagamaan yang banyak menjamur di berbagai stasiun televisi.

Tuhan tidaklah menurunkan solusi terhadap permasalahan kita “langsung dari langit”. Tuhan selalu menunjukkan kehadirannya dalam peristiwa-peristiwa yang biasa, dengan cara-cara yang biasa, melalui orang-orang yang biasa pula. Tuhan menghadirkan kebetulan-kebetulan dalam hidup kita. Dalam konteks Tuhan sebenarnya tidak ada yang namanya kebetulan. Semuanya berlangsung dalam sebuah scenario besar. Skenario Tuhan.

Ketika sehelai daunpun jatuh di lauful mahfudz telah tercatat dalam KetetapanNya, apalah lagi keunikan dan keeksentrikan seseorang yang menggambarkan potensi akal, hati dan nafsunya. Lalu kembalilah ke Jalannya dengan bersusah payah atau lapang, karena mau tidak mau akhirat itu adalah ada, dan kita harus mati dulu untuk bertemu Rabb kita.

Ketika tawakal, ikhlas, sabar, qanaah telah sampai pada puncaknya, apakah seorang hamba masih membutuhkan makhluk untuk memenuhi kebutuhannya, padahal seekor burungpun telah dijamin rejekinya oleh rabbul alamin. Lalu mengapa engkau tetap bersedih dengan ketetapan rabbmu yang menjadikan engkau tidak sesempurna harapanmu. Ketahuilah, engkau sempurna sebagai manusia dalam fikiranmu, maka engkau akan sempurna dalam pandangan tuhan. lalu apalagi yang engkau keluhkan tentang dunia, ketika jaminan rabbmu telah pasti ketika kamu mengikhlaskan semuanya.

Belajarlah menerima ketetapan allah yang tidak bisa engkau ubah, dan berusaha maksimallah terhadap ketetapan allah yang bisa engkau ubah dan serahkan sisanya kepada rabbmu, lalu berjalanlah di muka bumi dengan kepala tegak, maka yang di langit akan mencintaimu, dan dibumi akan menghormatimu. Ingatlah bahwa hidup ini sudah ada yang mengatur, bekerja keraslah tapi jangan melanggar kehendak tuhan. seperti air dalam sumur yang setiap hari kita timba, toh airnya tidak pernah kering. tapi sebaliknya jika kita tidak mengambilnya, airnya tidak tumpah juga.

Tawakal adalah memperteguh kepercayaan kepada Allah tentang apa saja yang telah dijanjikannya. bagian yang telah ditakdirkan untukmu, pasti akan sampai kepadamu. apa yang menimpamu pasti akan terjadi, meski kamu berusaha menghindarinya. perkara yang ditakdirkan untukmu, pasti tidak akan sampai kepadamu, meskipun seluruh makhluk membantumu untuk mewujudkan hal itu. Ketika amalan dan ilmu berpadu, apalah lagi yang menghalangimu menjalankan tugas kekhalifahanmu, sehingga kloplah ayat pembuka kunci-kunci rezki dan ilmu. Arrahman.. fabiayyi ala i robbikuma Tukazziban. “Maka Nikmat Tuhan Yang Mana Lagi Yang Harus Aku Dustakan?

Trik Mendaapatkan kekasih

TAK mudah bertemu orang baru yang Anda sukai. Selain dibutuhkan kepercayaan diri tinggi, Anda pun mesti melakukan serangkaian cara agar pertemuan yang dijalani berjalan mulus.

Masih berkutat dengan pencarian sosok idaman hati? Mungkin saja Anda salah dalam menerapkan aturan main ketika menjalani kencan dengan calon pendamping Anda. Agar sukses kencan dalam genggaman, ikuti trik ini seperti dipaparkan Dating.about.com.

Cintai diri Anda

Pernahkah Anda memerhatikan bahwa orang akan berbahagia ketika dirinya mendapatkan perhatian lebih? Jika Anda berpuas dengan diri sendiri, artinya Anda pun siap untuk memuaskan hati orang lain. Jadi, untuk menarik orang yang Anda sukai lebih cepat dalam hati Anda fokuslah pada kencan yang akan dilalui dan fokuslah membahagiakan diri Anda. Cobalah menulis selembar kertas besar penuh dengan ide-ide yang dapat Anda gunakan dalam keadaan darurat seperti mengambil air hangat, bersepeda, atau berkebun. Kemudian, jalani rutinitas tersebut dengan teratur. Dengan sendirinya, kecintaan diri pun bakal terwujud.

Review hubungan Anda

Sebelum berpetualang mencari cinta sejati, segera lakukan review terhadap keinginan dan harapan hubungan yang bakal dibina. Sekarang ini saatnya untuk mengubah harapan hubungan Anda. Ketika mencoba seseorang yang baru, lepaskan praduga negatif sejauh mungkin. Setiap pasangan tentu menginginkan sosok pendamping yang sempurna.

Hilangkan memori tentang mantan Anda

Aturan ini memang menjadi hal kecil yang sering terabaikan. Padahal imbasnya sangatlah penting dalam proses pacaran ke depannya. Jadi, segera lupakan memori masa lalu Anda dan bebaskan diri untuk bertemu orang baru.

Buang jauh-jauh mitos kencan negatif


Banyak mitos kencan negatif yang menjadi penghalang seseorang untuk menemukan orang baru. Padahal kesempatan untuk bertemu sosok istimewa sudah di depan mata. Jangan sampai Anda kehilangan hal tersebut hanya karena bayang-bayang negatif yang menghantui selalu.

Belajar merayu

Untuk menarik orang baru, salah satu hal terpenting yang perlu dilakukan adalah memelajari cara merayu seseorang. Hampir setiap pertemuan dengan orang baru hanya dilalui dengan cara standar, yakni melempar senyuman tanpa kualifikasi apapun. Saatnya mengubah paradigma tersebut dan memberikan pemahaman baru demi pertemuan yang lebih baik.

Etiskah Bertengkar Lewat Jejaring Sosial?

Trend jejaring sosial seperti facebook membuat banyak kalangan yang tidak mau ketinggalan untuk senantiasa berkomunikasi di dunia maya bersama orang-orang yang mereka kenal . Lewat jejaring sosial sebut saja seperti Facebokk dan Twitter semakin menambah maraknya para user online yang antusias untuk tetap eksis. Namun disamping sisi positif sebagai ajang silaturahmi serta pengetahuan disamping itu pula banyak kasus negatif dari dampak pengunaan jejaring sosial, sebut saja facebook.

Baru-baru ini saya hampir terperanggah dengan kelakuan salah satu kerabat saya di Facebok, sebut saja si A dan B. Mulanya si A  kesal melihat tingkah B yang dianggap sok tahu, paling bisa dan kepala batu di kantornya.  Awalnya pembahasan mereka hanya main ledek-ledekan di Facebook lalu  ternyata seolah keduanya merasa paling benar dan tak mau kalah mereka merasa mempertahankan pendapat masing-masing . Tak puas dengan itu akhirnya mereka  tak kehabisan akal untuk terus saling menjatuhkan satu sama lain lewat jejaring sosial tersebut. Bagi saya itu hak pribadi mereka mau saling menjatuhkan bahkan adu jotos sekalipun namun pernah tidak terlintas oleh keduanya bahwa tidak etis rasanya bertengkar apalagi saling menghina di jejaring sosial.

Bukan hanya menjatuhkan image saja, namun orang lain pun merasa memandang keduanya seolah seperti orang yang hanya diikuti hawa nafsu. Ya, benar kata seorang sahabat yang pernah berucap kepada saya dia bilang, “Sekarang banyak orang pinter tapi jarang orang bener” padahal menurut saya mereka  sebenarnya hanya menjatuhkan diri mereka sendiri.

But, itu hanya anggapan saya saja loh, karena memang tidak etis rasanya bertengkar di jejaring sosial. Mungkin tepatnya seperti itu. Alangkah baiknya jika kemudahan yang ada saat ini kita manfaatkan untuk ajang silaturahmi bukan ajang bertengkar. Satu saran saya mungkin Facebook harusnya  dipasang saja relation : “ Bermusuhan “ biar jelas soalnya kan di FB kita semua berteman, mana ada yang bermusuhan, bener gak ?.hehe

Trends Couple Shirts 2012

Kini model model pakaian sudah bermacam-macam warna yang t’lah  di rancang oleh para desianer. Salah satunya baju atau  Kaos Couple salah satu model baju yang memiliki design motif kaos yang sangat di minati para ABG, khususnya mereka yang sedang berpasangan, baik itu berpacaran, suami istri, adek kakak – sahabat dll.

Dengan mengenakan kaos couple atau baju couple, dapat menandakan sebuah arti yang cukup bermakna (kekompakan dan kesetiaan) , karena apa bila putus maka baju tersebut juga akan putus. Para designer membuat model couple dimulai dari kaos couple, kemeja couple, Sweater Couple , sehingga couple bisa di kenakan oleh semua orang yang memang minat utk mengenakan ini.

Kaos yang banyak dikenal dengan sebutan couple shirts ini juga banyak diminati oleh semua Kelas usia,karena ragam nya Corak yang mampu mengutarakan isi hati setiap pasangannya, dimulai dari Anak kecil Hingga Dewasa,Lalu, siapakah penemu couple Shirts ini? Desainer lah yang menemukan, pastinya belum ada yang mendapatkan data yang pasti, hanya saja trends ini tidak ada habis nya terdengar diantara kita.
berikut ini adalah contoh contoh couple shirts yang sedang trends :